Maximalkraftrechner – Jetzt Maximalkraft berechnen

 

Maximalkraftrechner

Wir alle haben uns sicherlich schon einmal gefragt wie viel Kilo wir maximal im Training bewegen könnten.
Oder kommt Ihnen die Frage „Wie viel drückst du“ währends des Trainings bekannt vor?
 
Falls Sie es nicht bereits in der Praxis ausprobiert haben, lassen Sie sich hier Ihre Maximalkraft berechnen.
 
 
Als Maximalkraft wird das Gewicht bezeichnet, welches Sie mit einer Wiederholung schaffen.
 
 
Anhand von wissenschaftlichen Formeln lässt sich diese berechnen.
 
Abhänging von Ihren aktuellen Wiederholungszahlen und dem dazugehörigen Gewicht kann man ganz einfach Ihr sogenannten 1RM (One-Repetition-Maximum) bestimmen.
Tragen Sie zum Beispiel 100kg mit 10 Wiederholungen ein.
 
Geben Sie Ihre Daten einfach in unseren Maximalkraftrechner ein und lassen Sie sich Ihre Maximalkraft berechnen:
 
 

Maximalkraft berechnen

Trainingsgewicht in kg

Wiederholungsanzahl

 
 

 

maximalkraft berechnen