Kraftübungen – Training Zuhause oder im Fitnessstudio

 

Kraftübungen

Egal, ob im Fitnessstudio, Zuhause oder unterwegs. Wer trainiert, möchte zwischendurch etwas Abwechslung in sein Training bringen, sondern auch Stagnation vermeiden.
Neue Übungen bringen nicht nur neue Motivation, sondern variiert auch die beanspruchten Muskeln und sorgt somit für neue Reize für das Muskelwachstum.

Damit Sie schnell und einfach neue Kraftübungen finden, haben wir Ihnen verschiedene Übungen aufgelistet.

Wählen Sie einfach die gewünschte Muskelgruppe aus unserer Liste und bringen Sie Ihr Training durch den Wechsel und Variation auf ein neues Level.

 

Überblick Muskelgruppen:

Bauch

Brust

Bizeps

Nacken

Oberschenkel

Rücken

Schultern

Trizeps

Waden

 

Kraftübungen