Abnehmrechner – Ihre Zeit zum Wunschgewicht

 

Der Abnehmrechner

Um an Gewicht abzunehmen müssen Sie grundsätzlich weniger Kalorien zu sich nehmen als sie verbrauchen. Hört sich in der Theorie natürlich erst einmal einfach an, ist aber im Prinzip genau das worauf es ankommt.
Ein Kilogramm Fett besteht aus ungefähr 7.000 Kalorien. Das bedeutet, dass Sie täglich ein Kaloriendefizit von 700 Kalorien benötigen, damit Sie nach 10 Tagen Ein Kilo abgenommen haben.
 
Unser Abnehmrechner sagt Ihnen, wie lange Sie benötigen um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
 
Selbstverständlich verläuft Ihre Diät oder Gewichtsreduktion nicht linear und Sie schaffen es vermutlich auch nicht täglich genau das gesetzte Kaloriendefizit zu erreichen. Auch die Tatsache, dass zu Beginn einer Diät viel Wasser freigesetzt wird muss gesondert berücksichtigt werden.
Dennoch ist der Rechner eine tolle Möglichkeit Ihre Ziele realistisch setzen zu können und einen ungefähren Überblick zu bekommen.
 
Sie kennen Ihr Kaloriendefizit nicht?
In unserem Kalorienrechner können Sie Ihren täglichen Bedarf ermitteln.
 
 
 

Abnehmdauer berechnen

Körpergewicht in kg

Wunschgewicht in kg

Kaloriendefizit in kcal

 

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